Depoimentos
“Desde que comecei as práticas senti mudanças como: maior foco e atenção nas atividades do dia a dia, traquilidade, melhora na respiração, flexibilidade. A cada aula adquiro maior consciência corporal. É dificil explicar, pois as mudanças são muito sutis, quando você menos percebe a yoga está te transformando. É muito bonito, uma mudança de dentro pra fora.”
Aline
“Todas as mudanças foram “grandes mudanças”, desde pensamentos, atitudes e comportamentos. A yoga me permitiu esse contato com a busca pelo autoconhecimento, a mudança no interno e no externo. Ou como um dos significados da própria palavra, união. As mudanças que senti foram desde flexibilidade, postura, respeito ao corpo a atenção, observação e presença.”
Vanessa
“Comecei a praticar para buscar equilíbrio e praticar algum exercício físico. Desde que comecei senti muitas mudanças, mas acho que a consciência foi a que mais mudou, mas preciso ressaltar que a minha flexibilidade que não é tão boa, já foi bem pior, hoje consigo até encostar os dedos no pé.
Hoje me sinto consideravelmente melhor, mental e fisicamente.”
Paulo
