Yoga
Com origem em uma cultura milenar Indiana, o Yoga ganha cada vez mais popularidade no mundo todo, devido aos seus reais benefícios para a manutenção da saúde e cura do corpo e da mente, trazendo transformações positivas na vida de todo praticante transpondo a barreira mística e mitológica e tornando-se cada vez mais respeitado pela ciência em suas pesquisas nas áreas da Medicina, Fisiologia e Psicologia.
Yoga é um caminho que contribui para a saúde integral do indivíduo, a superação de limites, a harmonização e a integração das funções fisiológicas e psicológicas permitindo ao praticante vivenciar suas qualidades potenciais. Na prática são utilizadas técnicas de posturas corporais combinadas com exercícios respiratórios e bioenergéticos, mentalização, concentração, meditação e relaxamento.
Acreditamos no Yoga como prática para a ampliação da consciência, utilizando o corpo como instrumento para o praticante conhecer-se e, desta forma, perceber e respeitar seus limites para poder realizar as posturas, respirações e meditações com a intensidade adequada, de forma gradual. Assim, o Yoga é uma alternativa à outras atividades físicas realizadas de forma competitiva, agressiva ou meramente estética. Por este motivo, pessoas de qualquer idade e condição física podem participar das práticas sem divisão entre alunos avançados ou iniciantes observando que todos se beneficiam nesse contato.
Os instrutores do espaço fazem uso de diversas linhas e técnicas da tradição do Yoga, bem como textos e estudos científicos atuais, para que combinados, criem um contexto onde cada praticante possa conhecer mais a si mesmo, e aprimorar-se.
“Yoga é uma arte, uma ciência e uma filosofia.
Ele toca a vida do homem em todos os níveis: físico, mental, espiritual.
É um método prático para fazer uma vida de propósito, útil e nobre.”
B.K.S Iyengar
